MUDRAS TERAPÉUTICOS

Los mudras son sencillos movimientos de yoga en los que se utilizan únicamente los brazos y las manos, y que según la tradición yóguica permiten canalizar la energía a través del cuerpo.

Este libro, escrito por la periodista Rajendar Menen, autora de más de 2000 artículos, recopila y explica de forma sencilla distintos mudras y su práctica.

Contenido

• Explicación paso a paso de diferentes mudras
• Fundamentos de la energía corporal según el yoga
• Formato práctico de 127 páginas

Un libro accesible para quienes desean iniciarse en esta práctica sencilla del yoga de manos y brazos.